감정은 자연스러운 나의 일부

감정은 자연스러운 느낌이고
우리 존재의 일부다.
감정은 신체의 일부처럼 항상
나와 함께하고 스스로 존재한다.
감정은 나의 욕구가 무엇이고
내가 무엇을 만족해하고
불만스러워하는 지 얘기해준다.
감정이라는 에너지가 없다면 자신이
무엇을 원하는지 본질적으로 알 수 없다.

- 이정현의 『크리스천 대화코칭』중에서, 좋은씨앗 -

감정 자체가 잘못되거나 나쁜 게 아니다.
다만 감정에 어떻게 반응하고
감정을 조절하며 표현하느냐가 중요하다
좋든 싫든 감정을 느낀다는 것은
우리가 살아있다는 증거다.
사랑과 열정, 기쁨, 행복 등이 있어
우리의 삶은 더 반짝거리고 풍성해진다