좌절

“좌절시키다”라는 말은
“방해하다 혹은 원하는 결과를
달성하지 못하게 하다.”는 뜻이다.
좌절감은 당신의 요구 사항이
충족되지 못할 때 생기는
초조함이자 불관용이다.
그런데 위험하게도 우리는 즉각적인 결과에
너무 익숙해져 있다.

- 주디스 올로프의 『감정의 자유』 중에서, 물푸레 -

좌절, 절망과 같은 부정적 감정은
마음을 긴장하고 쉽게 포기하게 만들어서
해야 할 일들을 미루게 한다.
이때 가장 필요한 마음의 자세가 인내심이다
좌절감은 외부에 초점을 두지만
인내심은 지혜를 향해 내면으로 들어간다.
인내는 만족을 유예시킬 줄 안다.
그래서 좌절감을 극복시킬 수 있다.