감정은 이해되고 표현되어야 한다.

감정이란 느껴지고 표현되기를
원하는 성질을 가지고 있다.
감정을 밖으로 드러내기를
거부할 경우 감정은 더
드러나려고 안간힘을 쓰는데,
그럴수록 무의식은 감정을 더
두꺼운 막 밑으로 감추려고 노력한다.
감정은 죽지 않는다.

- 돈 콜버트의 『감정치유』 중에서 -


감정을 영어로 emotion이라고 한다.
이 단어는 e(밖으로) motion(운동)의
합성어이다. 즉 표현되어져야하는
속성을 가지고 있다는 의미이다.
표현되지 않으면
신체증상으로 나타나기도 하고
왜곡되기도 하고 간혹
분노의 형태로 폭발되기도 한다.