완전주의적인 마음

완전주의자는 낮은 자존감으로 이끄는
자기 비판적 생각을 늘 품고 있다.
그 기준이 높을수록 그리고
완전해지고자 하는 욕구가 더 클수록
사람은 자신의 지나치게
야심적인 목표에 도달하려는 노력에
있어서 더 많은 좌절을 겪게 된다
완전주의자는 자신의 생각이
비합리적이라는 것을 알고 있다.
그러나 자신의 기준을 낮추는 것은
그에게 긴장과 불안을 가져다준다.

- 게리 콜린스의 『마음 탐구』 중에서-

나의 기준은 무엇이며 몇 점인가?
나는 무엇을 꼭 해내야만 한고
나 자신과 상대에게 강요를 하고
있는 것일까?
오히려 그 완전주의적인 마음이
일치감치 포기, 포기, 포기를
유도하고 있는 것은 아닌지.
‘잘해내야만 해’라는
그 내면의 명령, 그 은근한 강요가
관계를 어렵게 한다.